L’alimentazione è fondamentale per il nostro organismo: una corretta alimentazione favorisce anche una regolare depurazione ed il benessere delle vie urinarie. Delle nostre abitudini alimentari fanno parte, però, alcuni cibi e alcune bevande che possono avere effetti negativi su alcuni organi vitali: per questo motivo è necessario limitarne il consumo o, ancora meglio, eliminarli completamente. Quali? Andiamoli subito a scoprire!
Alcol:
L'alcol, immancabile ospite di cene e aperitivi, è noto per il suo impatto sui livelli di idratazione dell’organismo, in quanto aumenta il bisogno di urinare favorendo l’eliminazione di liquidi. È consigliato, quindi, limitare il più possibile l’assunzione di bevande alcoliche e bere almeno 2 litri di acqua al giorno, in modo da mantenere le vie urinarie ben idratate.
Caffè:
Anche il caffè, come gli alcolici, può aumentare la frequenza urinaria e contribuire alla disidratazione corporea. Oltre al suo effetto disidratante, la caffeina può provocare anche irritazione alla vescica, andando a favorire l’insorgenza di problematiche e fastidi. È quindi consigliato limitare l’assunzione giornaliera di caffè e preferire bevande a basso contenuto di caffeina.
Cioccolato:
Il cioccolato, amato da molti, contiene sostanze irritanti per la vescica, che possono impattare negativamente sulle condizioni delle vie urinarie. Anche in questo caso, se ne consiglia la riduzione del consumo.
Tè:
Nonostante i suoi svariati benefici, anche il tè – così come il caffè – può contenere caffeina, che, se assunta in maniera eccessiva, può compromettere il benessere delle vie urinarie. Se ne consiglia un consumo contenuto o l’assunzione di bevande sostitutive a basso contenuto di teina e caffeina.
Spezie:
Alcune spezie, tra cui il pepe nero e il peperoncino, contengono sostanze irritanti a livello urinario. Optare per insaporitori più delicati per l’organismo, può essere adottato come pratica di benessere a tavola!
Ridurre o evitare temporaneamente questi alimenti può essere una buona abitudine da introdurre per mantenere il benessere delle vie urinarie. Con piccoli aggiustamenti nella dieta è possibile proteggere le vie urinarie e sostenere il nostro corpo nella sua preziosa funzione di depurazione!
Urixana e Urixana pro sono integratori alimentari. Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni d'uso. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta alimentare varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.