Blog

Quando si parla di fastidi alle vie urinarie, spesso si pensa a cause batteriche o a una predisposizione individuale. In realtà, anche il cambio di stagione può avere un ruolo importante, perché modifica molte delle nostre abitudini quotidiane che possono favorire fastidi urinari o episodi ricorrenti di cistite.

In inverno, ad esempio, il freddo porta a bere meno senza quasi accorgersene. Si ha poca sete, si esce più coperti e, specialmente fuori casa, si tende a rimandare il momento di andare in bagno. Questo può contribuire a creare una situazione sfavorevole per il benessere della vescica. Anche una semplice uscita serale con abiti non abbastanza caldi, oppure molte ore trascorse in ambienti freddi, può aumentare quella sensazione di disagio che nelle persone più sensibili rappresenta il primo campanello d’allarme. Per questo, in inverno, sono utili accorgimenti piccoli ma concreti: vestirsi a strati, proteggere bene la zona lombare, bere con regolarità anche se non si avverte molta sete e mantenere gli ambienti interni confortevoli ma non eccessivamente secchi.

La primavera, invece, è la stagione della variabilità. Mattine fresche, pomeriggi più miti, sbalzi di temperatura, primi tepori… possono mettere in difficoltà soprattutto chi è già predisposto ai disturbi urinari. Anche in questo caso, la prevenzione passa da gesti semplici: cambiarsi subito dopo aver sudato, scegliere tessuti traspiranti e non sintetici, arieggiare gli ambienti e non sottovalutare i primi segnali come lieve bruciore o urgenza minzionale.

Con l’estate, il problema principale diventa spesso la disidratazione. Il caldo aumenta la sudorazione e la perdita di liquidi che non sempre riusciamo a reintegrare in modo adeguato. A questo si aggiungono giornate fuori casa, viaggi, costume tenuto addosso per troppo tempo, magari al mare o in piscina. Anche dopo una camminata sotto il sole, una giornata in spiaggia o qualche ora trascorsa in auto con aria condizionata, può capitare di bere meno del necessario e di rimandare troppo a lungo il momento di andare in bagno. Sono situazioni molto comuni, che in alcune persone possono portare alla comparsa di fastidi urinari. Anche il fatto di bere più spesso bibite zuccherate, gassate o alcoliche non aiuta. In estate, quindi, la parola chiave è “equilibrio”: bere acqua a sufficienza, non restare con indumenti bagnati, ridurre l’esposizione all’aria condizionata… sono azioni che possano fare la differenza.

L’autunno, infine, è una fase di transizione che spesso coincide con il ritorno a ritmi più intensi. Si ricomincia a stare molte ore seduti, si beve meno rispetto all’estate, si torna a giornate lunghe tra lavoro, auto e ambienti chiusi. Anche qui, il rischio non è tanto la stagione in sé, quanto il cambio di abitudini. È proprio in questo periodo che può essere utile recuperare una routine più regolare, fatta di buona idratazione, pause frequenti e massima attenzione ai primi segnali di disagio. In generale, più che il clima da solo, conta il modo in cui il nostro corpo reagisce ai cambiamenti stagionali e, soprattutto, come variano le nostre abitudini. Ascoltare il corpo, intervenire ai primi segnali e adottare piccole attenzioni quotidiane può aiutarci durante tutto l’anno.

E se serve un alleato, Urixana* (e Urixana pro) è un integratore alimentare a base di D-mannosio con estratto secco di equiseto, ingrediente di origine vegetale utile per mantenere la funzionalità delle vie urinarie.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta alimentare varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni d'uso.
*Per donne in gravidanza o in allattamento al seno si raccomanda di sentire il parere del medico.